La importancia del estrés

Parece ser que el mayor de los males para la salud hoy en día es el estrés. Causa contracturas, problemas gástricos, psicológicos y todo tipo de miserias. No en vano hay un negocio millonario alrededor de aquellos que ven la existencia del mismo como algo de lo que es necesario deshacerse.

Nadie parece notar, sin embargo, dos cosas al respecto que son muy importantes:

• No se puede erradicar el estrés.
• El estrés es absolutamente necesario.

Hago hincapié en la segunda afirmación por que no solo esto está avalado científicamente sino que me parece el motus esencial para "amigarse" con esta expresión o reacción del cuerpo ante situaciones de dificultad.

El estrés es necesario porque nos mantiene alertas, atentos, concentrados, en movimiento. Lo importante es ser conscientes de que existe en un determinado momento y así poder focalizarlo hacia la resolución de aquello que nos tiene bajo tensión.

Hay que dejarlo ser; y si hasta ahora la vida parecía alocada e implacable, va a haber un cambio para mejor si es que se logra canalizar la energía en forma correcta.